7 Kebiasaan Yang Merusak Kulit

7 Kebiasaan Yang Merusak KulitSemua orang tentu ingin memiliki kulit yang bersih, lembab dan cerah. Akan tetapi tidak semua orang terlahir dengan hormon kulit yang sempurna. Beberapa dari kita mempunyai gen kulit berjerawat, flek hitam dan masalah kulit lainnya. Ada juga orang yang memiliki Masalah kulit yang disebabkan mempunyai kebiasaan buruk yang dapat merusak kulit.

Berikut ini 7 kebiasaan yang dapat merusak kulit.

1. Mengkonsumsi makanan manis.

Makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi ternyata dapat membuat menurunya kelenturan kulit dan juga merusak kolagen kulit.

2. Mengkonsumsi Junkfood.

Junkfood cenderung mengandung banyak lemak dan tinggi indeks glikemiknya. Kondisi ini memicu produksi minyak berlebih yang dapat menyebabkan Maslah kulit. Dan juga dalam sebuah jurnal disebutkan makanan cepat saji terbukti efektif untuk membuat kulit menjadi cepat tua, berjerawat dan lain-lain.

3. Mengkonsumsi alkohol

Mengkonsumsi alkohol yang berlebih dapat mengganggu fungsi hati. Fungsi Hati yang tidak normal akan mengganggu kemampuannya dalam menghilangkan racun berbahaya dari dalam tubuh yang pada akhirnya mempengaruhi kulit.

4. Sering memegang wajah

Tahukah kamu tangan yang digunakan untuk memegang wajah adalah tidak steril, selalu ada kuman dan bakteri yang menempel di tangan. Karena memang fungsi tangan adalah untuk memegang apapun.

5. Kurang istirahat

Kurang istirahat dapat meningkatkan hormon kortisol. Hormon kortisol yang tinggi sangat rentan terhadap peradangan serta inflamasi yang menyebabkan peradangan kulit. Dan istirahat yang cukup dapat meningkatkan horman melantonin yang berfungsi untuk regenerasi kulit.

6. Tidak membersihkan alat make up.

Alat-alat make up seperti spons yang tidak dibersihkan dapat menyimpan bakteri yang dapat menimbulkan jerawat.

7. Terlalu sering cuci muka.

Terlalu sering mencuci muka akan membuat kulit menjadi kering. Terlebih jika mencuci muka dengan pembersih yang mengandung butiran-butiran. Jika terlalu berlebiham Permukaan kulit akan menjadi rusak sehingga kuman dapat mudah masuk ke dalam kulit.

Sumber YouTube kredit Dr Oz

Demikian pembahasan 7 Kebiasaan Yang Merusak Kulit semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan kita tentang menjaga kesehatan kulit.

Baca Juga

Ternyata Begini Cara Membersihkan Spons Make Up

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *